寝苦しい夏の熱帯夜での暑さ対策グッズおすすめ10選！エアコンなしで快眠 ムシムシして寝苦しい夜の対策はしていますか？熱帯夜で寝付けない夜が続くと疲労もとれず体調を崩す原因となってしまいます。夏バテにならない食事方法は数多く紹介されていますが、それと同じくらい睡眠も大切にしたいですね しかし、暑さ対策といっても、冷房や扇...
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「出産は命がけ！」「何が起こるかわからない！」なんて聞くと、お産が近づくにつれてどんどん不安になりますよね。 実際に逆子だったりママの骨盤の大きさなどの影響により、帝王切開での出産になることは珍しくはありません。陣痛がきている状態で、緊急の帝王切開になることも十分に考えられるのです。私自身、１人目の出産で予想外の緊急...
日常生活のなかで感染対策として、手洗いや手指消毒をこまめに行うようにしている方も多いのではないでしょうか。手洗いや手指消毒は有効な手段として、こまめに行う習慣が定着しつつあるといえます。 しかし、手洗いや手指消毒は手肌や爪にダメージを与えてしまいます。感染対策をこまめに行う習慣により、手荒れが気になっている方、気になり...
おうち時間が増えると気になるのが食事内容や体型の変化。 特に「いつもよりお菓子を食べすぎて体重が増えてしまった!」というお悩みをお持ち方も多いはず。 この記事では、そんなお悩みを解決すべく、食べても太らないダイエットにぴったりなおやつのレシピ本をご紹介します。 ダイエット中のおやつの食べ方やおすすめの食材もご紹介...
料理で食材を切るときに欠かせないアイテムの一つ、まな板。ほぼ毎回の料理で使うのに、なんだか存在が薄く、まな板選びはおろそかになりがちですよね。しかしいま、便利な機能を搭載した「多機能まな板」が多く販売されており、注目されています。 そこで今回は、料理が大好きな私が多機能まな板を徹底比較し、その中でのおすすめ11商品を紹...
日常生活にマスクが手放せなくなりました。人と会うときや外出時マスクを着けるのがマナーとなった今、長時間マスクをつけることで耳の痛みを訴える方も…。 そこで今回はマスクを着けても耳が痛くならないという便利グッズを紹介します。 マスクを着けると耳が痛くなる原因とは？ 基本的に家を出たらマスクをつけっぱなし、という方...
赤ちゃんが安心して遊んだり、お昼寝したりできるスペースに使いたいベビーマット。クッション性があるものから、肌に優しいコットン素材まで色んな商品を見かけますね。 今回の記事では、ベビーマットのおすすめを紹介。思わず自慢したくなる、かわいいマットを集めましたので、購入の際の参考にしてください。 ベビーマットのおすすめポイン...
「メイクに時間をかけるよりも1分で長く寝ていたい!」「子育てでメイクに時間をかけてられない!」 そんなお悩みはありませんか? 私自身メイクが大好きですが、忙しさゆえに様々な時短メイク術を調べたり実践したりと、時間をやりくりしつつメイクを楽しんでいます。 この記事では、私の実体験に基づいてさまざまな時短メイクのコツや時短...
置くだけでお部屋をいい匂いに変化させ、インテリアにもなる「ルームフレグランス」。良い匂いはリラックス効果があるため、簡単にあなたのお部屋を癒し空間にすることができます。しかしルームフレグランスにはいろいろな種類があり、価格も数百円から数万円と幅が広く、選ぶのが大変ですよね。 しっかりと良い香りを持続させる、デザインも良...
筆者は『本は財産だ』とある恩師に教えを受けてきました。本から学ぶことは多く、知識だけではなく、時には答えを導き出してくれる術でもあります。そこで今回は年間100冊の本を読む筆者が、実際に読んでみた中から20代が読むべきおすすめ自己啓発本を20冊紹介します。 筆者が勧める自己啓発本の選び方！ 数多くある自己啓発本の中で「...
