20代がやるべきスキンケア方法とおすすめアイテム紹介！【2023最新】

2023年1月3日

皆さんは普段どのようなスキンケアをしていますか？かなり徹底してケアを行っている方、もしくは洗顔と化粧水だけ！という方もいるかと思います。実は筆者も後者でした。しかし、20代後半になるにつれ、肌の衰えを感じたのです。

20代のスキンケア方法によって、将来のご自身の肌が決まってくるといっても過言ではありません。そこで今回は筆者が実際に試した商品の中で20代におすすめのスキンケアアイテムを紹介します。

この記事の目次

スキンケアを行うメリットとは？
20代がやるべきスキンケア方法
20代におすすめスキンケアアイテム～基礎化粧品編～
20代におすすめスキンケアアイテム～集中ケア編～
- 顔シートパック
まとめ

スキンケアを行うメリットとは？

20代でしっかりスキンケアを行っていれば、後々困ることはありません。年齢を重ねていくと肌の衰えは自然に起きるものです。しかし、この肌の老化現象を少しでも遅らせるためにスキンケアを行っていきます。

それではスキンケアを行うメリットについて紹介します。

肌の回復をすることができる

新陳代謝により肌の細胞が新しく生まれ変わることを『ターンオーバー』といいます。ターンオーバーは28～56日周期で行われるのですが、年齢とともにこの周期は長くなっていくのです。しかし、しっかりスキンケアを行っておけば新陳代謝も下がることなくターンオーバーの周期を維持することができます。

すっぴんに自信がもてる♡

筆者は自宅で仕事をしているため、ほぼすっぴんで過ごしています。すっぴんでも肌が荒れていたら「化粧で隠さなきゃ…」というマイナスな気持ちになってしまいますよね。しかし、スキンケアをしっかりして肌が綺麗だったらそんな心配もありません。

筆者がスキンケアを頑張る理由はすっぴんでいれる時間をつくる！ということにあります。着飾らなくてもご自身のありのままの美を発揮できるのです。

メイクが楽しくなる！

また、スキンケアをしっかり行っておけばメイクをすることがかなり楽しくなります。まず、メイクをする前の地肌がかなり状態がよくなり、いわゆる“化粧のノリが良い！”と感じるのです。メイクで隠しきれなかった毛穴もしっかりカバーできていますし、お化粧が楽になります。

肌が綺麗だと心も軽くなるので、いつもと違ったリップをつけてみようかなぁ～と色んなメイク方法を試すことができます。

20代がやるべきスキンケア方法

それでは、まずは20代がやるべきスキンケア方法を紹介します。普段のお手入れは『洗顔&化粧水』だけだった筆者が実際に行ってよかったスキンケア方法ですので参考にしてください。

１．クレンジング・洗顔

メイクをしていたらクレンジングをしてメイクオフします。実はここでのクレンジングが重要なのです。毛穴に叩き込んだベースメイクなどを落とす必要がありますよね？以前の筆者はクレンジングを軽く顔に塗るだけで終了でした。しかしここでしっかりクレンジング料を肌になじませてメイクオフするとシミやシワになりにくくなります。

また、洗顔の際にはしっかり泡を立てて行ってください。肌は摩擦でもかなりのダメージになります。肌の上でクルクル回すようにクレンジング料では落ち切らなかった汚れを洗顔料でしっかり落とします。

２．導入液

20代後半になって肌トラブルを防ぐために筆者は“水分”に注目しました。化粧水の商品や肌の状態次第では化粧水を毎日していても乾燥を感じるようになったのです。つまり、私は化粧水を“しているだけ”だったのです。しかし導入液を使うことでしっかり角質層までに水分や美容成分を浸透させることができます。

また表皮を柔らかくする役割などあるので、気になっている方は一度使ってみることをおすすめします。

３．化粧水

必ず肌の乾燥を防ぐために化粧水を行いましょう。乾燥は肌トラブルのもとです。

実は筆者が最初にやってよかったと思うスキンケアは“化粧水で肌に水分を与える”ということでした。化粧水後にしっかり保湿するだけでモチモチとした肌になるのです。化粧水を見直したいという方はまずはトライアルキットから試してご自身のお肌に合っているかを確認してから使用しましょう。

４．美容液

美容液は必ず使用する！ということもありませんが、筆者は使ってよかったと思います。

年齢を重ねていくと食事やサプリメントだけでは美肌をつくることが難しく感じたのです。しかし、美容液ならばダイレクトにお肌に美容成分を届けてくれます。シミ、くすみだけではなく、シワの対策も行うことができるのでまだ美容液を悩んでいる方は後半で紹介する商品を参考にしてみて下さい。

５．乳液

水分を肌から逃さないために乳液は欠かせないスキンケア方法です。筆者は以前まで『化粧水を塗るだけ』という程度で“肌に水分を与える”という意味を持っていなかったのです。もちろん乳液で蓋をしないと水分も逃げてしまいます。そのため肌に水分を浸透させたら必ずやるべきスキンケア方法といえるので必ず行っておきましょう。

20代におすすめスキンケアアイテム～基礎化粧品編～

さて、早速20代におすすめのスキンケアアイテムとして基礎化粧品を中心に紹介します。ここで紹介する商品は筆者が実際に使ってみた中でよかった！ぜひおすすめしたい！と思うものを紹介しますので商品購入の際に参考にしてください。

クレンジング・洗顔

それではまずは、クレンジング・洗顔のおすすめを紹介していきます。最初に紹介するのはクレンジング・洗顔のおすすめ商品です。

ソフティモスピーディクレンジングリキッド(230ml)

引用：Rakuten.jp
商品名：ソフティモスピーディクレンジングリキッド(230ml)
価格：￥535

KOSE コーセーソフティモスピーディクレンジングリキッド 230ml [並行輸入品]

created by Rinker

ソフティモ

薬局などで見かけることが多いと思いますが、かなり良心的な安さの割にはしっかりメイクオフをしてくれるクレンジングです。洗浄力が高く、毛穴の奥まで汚れを落とすことのできます。このクレンジングにしてからは毛穴の黒ずみが圧倒的に少なくなりました。

FANCL　酵素洗顔パウダー

引用：Rakuten.jp
価格：￥1,980

ファンケル(FANCL)ディープクリア洗顔パウダー 30個入り

ファンケル(FANCL)

どの雑誌でも紹介されているFANCLの酵素洗顔パウダー。いくつか酵素洗顔パウダーを試しましたがダントツでよかったのがFANCLのもの。炭とクレイを配合している為黒っぽいパウダーになっています。実はこれがしっかり毛穴の奥の汚れを落としてくれるのです。また、泡立ちも酵素洗顔の中では一番よく、スキンケアがしやすかったですね。

筆者は２日に１回はこの酵素洗顔パウダーを使って毛穴ケアをしています。絶対に1回は使って欲しい酵素洗顔といえるくらいおすすめアイテムです。

導入液

続いて導入液の20代におすすめの商品を紹介します。

リペアジェル

引用：Rakuten.jp
価格：￥14,190

リソウリペアジェル 8mL 約15日分

created by Rinker

リソウ

現在も使用している導入液です。価格は比較的に高めですがかなりの効果を感じることができます。水を一切使わないので手に取ってみるとかなりの粘性があります。肌になじませたときには少し顔が温かくなるような感覚です。粘性が高い割にはべたつきも感じないのが使いやすいですね。

また、美容液としても効果を得ることができるほどの「ビタミンC生命体R」などの美容成分が肌にしっかり生きてきます。このあとにしっかりスキンケアを行うと翌朝、毛穴の引き締まりを得ることができるので思わずメイクしたくなります。

エッシェンシャルシャルズモロッカンアルガンオイル

引用：Rakuten.jp
価格：￥1,065

【ハクスリー日本公式】オイル；ライトアンドモアフェイシャルオイルサボテンオイルサボテンエキスホホバオイル配合【30ml】

created by Rinker

HUXLEY

海外で人気の導入液です。必須アミノ酸やタンパク質が豊富に含まれているアルガンオイルは導入液としてではなく美容成分も配合しているのでスキンケアアイテムとして顔だけではなく足などにも使えて優秀です。手のひらに少量をとったら体温でオイルがすぐに温まるので使いやすかったです。

テクスチャーの良い化粧水との相性がいいので、こちらの導入液を使用する際には化粧水の見直しをおすすめします。

化粧水

続いて20代にお勧めの化粧水を紹介します。化粧水を購入する前には必ずトライアルセットを使用することがいいでしょう。

リペアウォーター

引用：Rakuten.jp
価格：￥700

リソウリペアウォーター約60日分

created by Rinker

リソウ

ミスト状の化粧水。『水みたい！』と感じてしまうほどテクスチャーが良い商品です。使用時にはリペアジェルと使うとさっぱりとした仕上がりになりました。水分を肌に与えたい！と思って思わずつけすぎてしまうので必ず導入液を使ってから使用することをおすすめします。肌ダメージも感じずかなり満足している化粧水です。

ブライトエイジ　リフトホワイトローション

引用：Rakuten.jp
価格：￥4,750

ブライトエイジリフトホワイトローション 120ml 化粧水 [並行輸入品]

created by Rinker

ブライトエイジ(BRIGHT AGE)

薬用成分のトラネキサム酸を配合した化粧水。仕上がりを一言でいうと『もっちり肌』。ブライトエイジのローションをすればハリと弾力のある肌に若返ります。あまりにもモチモチの仕上がりだったので楽しくなって沢山使ってしまったこともあります…。

使用していた期間は「肌が白くなったね！」と周りから言われるほどトーンアップを実感するほどの美白効果も得ることができます。特にシミやそばかすがある方にはおすすめしたい商品です。

美容液

続いておすすめの美容液を紹介します。多くの美容液を使った中できめの細かい肌をつくることができたものを紹介します。

ロクシタン　イモーテルオーバーナイトリセットセラム

引用：Rakuten.jp

価格：￥5,770

ロクシタン(L'OCCITANE) イモーテルオーバーナイトリセットセラム 30ml

ロクシタン(L'OCCITANE)

少量でも肌トラブルを改善することができた美容液です。筆者はたまに大人ニキビができるのでそういったときに役立つスキンケアアイテムといってもいいかもしれません。価格が少し高めなので肌トラブルがあったときだけ使用する使い方でもおすすめです。

ブライトエイジ　乳液状美容液

引用：Rakuten.jp

価格：￥4,530

ブライトエイジリフトホワイトパーフェクション 40g 乳液状美容液 [並行輸入品]

created by Rinker

ブライトエイジ(BRIGHT AGE)

保湿成分を配合した美容液。化粧水と同様、トラネキサム酸やコラーゲンを十分に配合したものになっているので美白美容液として活用できる商品です。濃密なクリームで化粧水後にはこれ１本で完了するという嬉しいスキンケアアイテムなので自分の時間が少ない主婦の方などにおすすめです。

乳液

続いて20代におすすめの乳液を紹介します。ここで紹介するアイテムで共通することはべたつきを感じないものばかりです。参考にしてください。

ミノン　薬用アクネケア　ミルク

引用：Rakuten.jp
価格：￥2,200

第一三共ヘルスケアミノンアミノモイスト薬用アクネケアミルク 100g

created by Rinker

MINON(ミノン)

ニキビ予防をしたい方にはぜひおすすめしたいアイテムです。筆者が今まで使ってきた乳液の中で一番よかったと感じる商品。大人ニキビ対策としても使用できますが、大きく実感したのは毛穴の引き締まりです。まるでメイクをしているような肌の締まりを感じることができます。この乳液を朝必ず使っているのですっぴん時には自身を持って過ごせます。

また、乳液の割にはべたつきを感じない印象がありました。最近ではミノンの商品は話題になっているのでぜひ一度使って欲しい乳液です。