疲れている時や肌の調子が悪い時に、いつの間にかできている大人ニキビ。
「ファンデーションを塗るとかえってニキビが目立つ!」「ぽつぽつとしてなかなか治りにくい!」「繰り返しできてしまう!」「マスクをつけるようになってから余計にニキビができるようになった!」
といったお悩みをお持ちの方も多いはず。
この記事では、そんな厄介な大人ニキビに効く化粧水をランキング形式でご紹介すると共に、大人ニキビができる仕組みや治し方も一緒にご説明します!
ぜひこの記事を参考にして、大人ニキビのないつるすべ肌をゲットしてくださいね!
この記事の目次
大人ニキビとは?
では、大人ニキビはどうしてできるのか、思春期にできるニキビとどう違うのかご説明します。
思春期ニキビと大人ニキビの違い
思春期ニキビと大人ニキビの発生の原理は基本的には同じです。
皮脂の過剰分泌や毛穴のつまりによって、ニキビの元である「コメド(面ぽう)」ができ、その中でアクネ菌が増殖し炎症を起こし、ニキビが悪化してしまいます。
しかし、皮脂の分泌量や肌状態やホルモンバランスが、思春期と成人期で異なるため、ニキビのできる箇所や数、状態なども変化するのです。
思春期ニキビよりも硬い質感で、顎や頬、口回りなど乾燥しやすい所にできやすいです。
大人ニキビの原因
では、大人ニキビはどうしてできてしまうのか、なぜ何度も繰り返しできたり悪化したりしやすいのか、詳しくご説明します。
乾燥
20代以降になると、より肌が乾燥しごわつきやすくなります。
それゆえに、毛穴のつまりも起きやすくなり、大人ニキビの元ができやすいのです。
また、過乾燥の結果、皮脂分泌が過剰に起きるゆえに、大人ニキビができるケースもあります。
ターンオーバーの異常
人の肌の再生サイクルは28日前後ですが、その時のコンディションや体質によって差異が生じます。
周期が乱れ、古い角質が落ちずに蓄積されると大人ニキビができやすくなります。
また、周期が異常に早いケースも、肌の角質が育ち切らないために肌バリアが弱まり、結果肌荒れが起きやすい状態になるので注意しなければなりません。
ターンオーバーの乱れは、生活習慣の乱れやストレスなどによって生じやすいことに留意しましょう。
摩擦・刺激
タオルやマスクの繊維や髪の毛などの摩擦や刺激によって、大人ニキビの炎症が悪化するケースも多いです。
また指についた雑菌が、肌荒れを引き起こすトリガーになるので、できるだけニキビの患部には触れないことが大切です。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れによってニキビはできやすくなります。
特に、生理前は黄体ホルモンが多く分泌され、毛穴周りの皮膚が厚くつまりやすくなるので、ニキビの元(コメド)が多くみられます。
また、女性ホルモン(エストロゲン)の作用も弱くなるので、乾燥しやすく古い角質が溜まってしまうため、より大人ニキビができやすくなるのです。
生理前・生理中の、肌の調子が悪い、肌荒れしやすくくすんで見えるといった症状はこのような仕組みが原因なのです。
化粧品による肌荒れ
スキンケアコスメやファンデーションなどが肌に合わない場合、肌の刺激となり大人ニキビを悪化させてしまうケースもあります。
また、メイクオフの際に落ち切らない化粧が毛穴につまって、大人ニキビの原因となることも多いです。
大人ニキビを作らないためには、自分に合った化粧品を選び、正しいメイクオフすることが大切です。
大人ニキビの対策法
では、大人ニキビを出さない、繰り返さないための対策方法をご紹介します。
基本的なケアを習慣化させることが一番大切なので、ぜひ参考にしてみてください。
正しい洗顔
大人ニキビを作らないためには、できるだけ刺激のない丁寧な洗顔を行うことが大切です。
- 表皮の皮脂や水分を摂りすぎない洗顔を心がける。洗いあがりがつっぱらない洗浄剤を選ぶ
- キメの細かい泡を作り、擦らず包み込むように洗顔する。洗い残しは大人ニキビを悪化させるのでしっかり落とす
- 角質オフの効果の強い洗浄剤はかえって大人ニキビの刺激になるケースもある。肌に優しいケア商品を選ぶ
十分な保湿
大人ニキビは乾燥による肌の硬化や、古い角質の蓄積が原因でなるケースが多いです。
十分な保湿をして肌を柔らかくし潤いを保つように心がけましょう。
- 一気に塗るのではなく少しずつ肌に浸透させていくことを意識する
- コメドや炎症に作用する大人ニキビ用の化粧水もおすすめ。保湿効果はそれぞれ違うので自分に合うものを選ぶ
- 角質の乱れや効果を整えるセラミド配合の化粧水も大人ニキビなどの肌荒れに効果がある
- ピーリング効果の強い化粧水を患部に当てるのは△。肌に刺激を感じやすい人は避けた方がベター。
毛穴ケア
毛穴のつまりから、大人ニキビの元であるコメドが発生します。
しっかりと汚れやつまりをケアしてニキビを根本からなくしましょう。
- 毛穴パックや強いピーリング剤はかえって毛穴の開きを悪化させることになる。よりコメドはできやすくなるので過剰なケアは禁物。角栓のケアは週に1度程度に行い、保湿をメインに行う。
- ビタミンC・Aやグリシルグリシン配合の化粧水が毛穴の収れんや角質の正常化に効果がある。
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年齢と共に、たるみ毛穴や開き毛穴が目立ちやすくなる。保湿によるケアの他、たるみを抑えるマッサージやストレッチを取り入れることも大切
衛生管理
タオルや髪の毛、ハウスダストなどが、ニキビの元(コメド)の刺激となり、大人ニキビを悪化させるケースもあります。
できるだけ清潔に肌を保つように心がけましょう。
- タオルの毛羽立ちや髪の毛、マスクの擦れが刺激になる場合もある。大人ニキビができた場合はできるだけ柔らかい質感のタオルを使い、髪の毛などが触れないように気を付ける。マスクは使い捨てのものを使うか、小まめに洗う
- ハウスダストの雑菌や、湿度や汗・皮脂によるカビの増殖が肌の健康状態を悪化させるケースも。特に肌に触れる寝具はできるだけマメに交換すると◎
- メイクブラシやメイクスポンジも適宜交換・洗浄することで肌荒れを防ぐ。ニキビがひどい時はメイクを控えることも大切
規則正しい生活
生活習慣の乱れから、皮脂が過剰分泌されたり、ターンオーバーが乱れたりする結果、ニキビができやすくなります。
特に食事と睡眠に気を付けることで大人ニキビを減らすことができます。
- 適量の脂質は肌の健康を保つことに役立つが、摂りすぎると皮脂が過剰分泌されニキビができやすくなる
- 肌を構成するために必要不可欠なたんぱく質や、肌状態を整えるビタミン類を積極的に摂る。
- 腸内環境を正常化することで肌状態も良くなる。よく噛んで食べ食物繊維を摂ることが大切
- 大人ニキビに効くヨクイニンを含む、ニキビ用のサプリメントを摂取するのもおすすめ
- 十分な睡眠が肌の回復に繋がる。質の良い睡眠を心がける。
コスメとの相性
ファンデーションやスキンケアコスメが合わない場合、大人ニキビが悪化するケースもあります。
自分に合うコスメを見つけることも肌荒れ防止に繋がります。
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サンプルなどを取り寄せてから選ぶと◎ 乾燥から大人ニキビになることも多いので保湿力の高いコスメがおすすめ
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さっぱりとした使い心地が良い場合は、たっぷり使って保湿すると◎ 皮脂が出ない程度に乳液やクリームで仕上げする
- ふき取り系の化粧水はゴシゴシせずにさっと使う程度で、肌にダメージを与えずにケアすると◎ 週に多くても2、3回程度に抑える
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・季節によって肌状態がゆらぎやすい人は、今まで使っていた化粧品が合わなくなるケースもあるので注意。季節によって使い分けると◎
【2020年度最新版】大人ニキビに効く! おすすめ化粧水ランキング20選!
それでは大人ニキビに効く、おすすめの化粧水をランキング形式でご紹介します。
プチプラ・デパコスの2編でご紹介するのでぜひ参考にしてください!
プチプラ編10選
お求めやすい価格で大人ニキビに効果のある、3000円以下のプチプラ化粧水をご紹介します。
毎日のケアの参考にしてくださいね!
第10位 【ナチュリエ ハト麦化粧水スキンコンディショナー】
参考価格 519円(税込)
Amazon.co.jp
肌を整えるハト麦エキス配合で、大人ニキビをケアする化粧水。
老若男女問わず、顔にも体にも使える超定番のプチプラコスメです!
第9位 【肌美精 大人のニキビ対策 薬用美白化粧水】
参考価格 1050円(税込)
繰り返しできる大人ニキビを根本からケアする化粧水。
肌のざらつきやごわつきを抑えつつ、殺菌をしてくれます。
第8位 【明色化粧品 美顔水】
参考価格 880円(税込)
日本で一番長く愛されているロングセラーのニキビ化粧水。
アクネ菌に作用する抗菌成分と毛穴の角栓を軟化する成分で大人ニキビの根っこからケアします。
第7位 【オードムーゲ 薬用ローション】
参考価格 2649円(税込)
肌をすこやかに保つロングセラーのふき取り化粧水。
大人ニキビ以外にも、肌のべたつきや赤みなどの肌荒れ対策にも◎
第6位 【ロート製薬 メラノCCしみ対策美白化粧水】
参考価格 793円(税込)
コスパ良く大人ニキビやシミなどの肌荒れをケアしてくれる人気の化粧水。
抗炎症成分と高浸透のビタミンCで気になるニキビ痕にも効果があります。
第5位 【薬用ニキビケア 化粧水】
Amazonで高評価のニキビ用化粧水。
アルコールフリーやシリコンフリー12種類の添加物フリーで肌に優しく大人ニキビをケアできます。
第4位 【イハダ 薬用ローションとてもしっとり】
参考価格 1650円(税込)
肌に優しい成分設計の「イハダ」の化粧水。
乾燥が原因でなる肌のごわつきや毛穴のつまりを予防し、大人ニキビの出ない肌作りをサポートします。
第3位 【キュレル 皮脂トラブルケア化粧水】
参考価格 1980円(税込)
敏感肌のためのコスメレーベル「キュレル」ニキビ用化粧水。
乾燥により過剰に皮脂が出て、べたついたり大人ニキビが出たりしてしまう人におすすめです!
第2位 【ファンケル アクネケア化粧水】
参考価格 1650円(税込)
肌の水分と油分のバランスを整えて大人ニキビを防ぐ化粧水。
独自に調合された漢植物エキス配合で健やかな肌を保ちます。
第1位 【オルビス 薬用クリアローション Mしっとり】
参考価格 1650円(税込)
ハト麦エキス配合で大人ニキビを根本からケアしてくれる化粧水。
浸透型コラーゲンによって肌が深層から潤い、大人ニキビの原因となる乾燥や角層のダメージを防ぎます。
デパコス編10選
ニキビケアもしっかりお金をかけてケアしたい! リッチで実感のある使い心地が欲しい!
そんな方におすすめのデパコス・ハイプライスの大人ニキビケア化粧水をご紹介します!
第10位 【ビーグレン クレイローション】
参考価格 4070円(税込)
天然クレイ配合で肌の余分な皮脂の分泌を抑制し大人ニキビのない肌に整える化粧水。
抗菌や抗炎症成分を配合しながらもしっかりと潤うので、こわばりのない肌へと変えることができます。
第9位 【ドクターシーラボ VC100エッセンスローション】
参考価格 5170円(税込)
美容液級の濃密なテクスチャーで肌の深部からケアする化粧水。
豊富なビタミンCとビタミンC誘導体が角層に働きかけてニキビのできにくい肌へと変えてくれます。
第8位 【クリニーク クラリファイングローション2】
参考価格 3350円(税込)
さまざまな肌状態に合わせたコスメを提供してくれる海外ブランド「クリニーク」のふき取り化粧水。
大人ニキビの原因となる古い角質をしっかりオフしてくれる人気アイテムです。
第7位 【アクセーヌ モイストバランスローション】
参考価格 5940円(税込)
べたつきのないサラっとしたテクスチャーで角質まで瑞々しく変えてくれる化粧水。
「肌が敏感ですぐにごわつく!」「顎周りにぽつぽつと硬い大人ニキビができやすい!」そんな方におすすめの化粧水です。
第6位 【資生堂 ベネフィーク リセットクリア】
参考価格 4180円(税込)
今年上半期で人気が爆発したふき取り化粧水!
大人のニキビの元になりやすい皮脂や古い角質を優しくふき取り、明るくハリのある肌に導きます!
第5位 【エスト ザローション】
参考価格 6600円(税込)
過酷な乾燥環境でも潤いが持続する化粧水。
「クーラーや紫外線、マスクのせいで肌荒れがひどくなった!」「肌がごわついて大人ニキビができた!」そんな方におすすめのアイテムです。
第4位 【RMK バランススキンコンディショナー】
参考価格 5696円(税込)
季節の変わり目の揺らぎやすい肌をケアしつつ大人ニキビを防ぐ化粧水。
アルコールフリーでヒアルロン酸配合のマイルドな質感で敏感肌を優しくケアします。
第3位 【アルビオン 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル】
参考価格 4725円(税込)
「アルビオン」の化粧水は、大人ニキビや乾燥による肌荒れに効くロングセラー商品です。
季節や環境で乱れやすい肌のコンディションを内側から整えてくれます!
第2位 【dプログラム アクネケアローションMB】
参考価格 3740円(税込)
肌質別のケアアイテムが豊富な「資生堂dプログラム」のアクネケア商品。
酵母エキスやグリセリンなど保湿成分配合で肌のごわつきをケアし、大人ニキビの土台を作らせません!
第1位 【メナード 薬用ビューネ】
参考価格 6600円(税込)
TVCMでもおなじみの「メナード」の化粧水は、女性のみならず男性からの評価も高いロングセラー商品で、大人ニキビを速攻ケアします。
べたつきや赤みを抑えながらも、深層はしっかりと保湿するので、ふっくらと健康的な肌へと変えてくれます!
まとめ
いかがでしたか?
大人ニキビを治すには生活を整えつつ、正しいスキンケアを継続することが大切です。
ぜひこの記事を参考にして、自分にぴったりの大人ニキビ用化粧水を見つけて、毎日のスキンケアに取り入れてみてくださいね!
