「最近太ってしまい体が重だるい…」「服がきつくて夏のおしゃれを楽しめない!」 そんなお悩みをお持ちの方は、カロリーオーバーで偏った食事ばかり続けていないでしょうか?　 特に糖質過多になると、体脂肪をため込みやすくなる他、肌の老化やストレス耐性の低下などさまざまな健康問題にも繋がります。 この記事では、糖質オフによる正し...