お弁当には長時間傷みにくい食材や調理で準備するのは常識。でも、なんだか味気なくなっていませんか？つい単調になりがちなお弁当づくりを楽しく彩るスープジャー。あったかスープからひんやりデザートまでどこでも手軽に摂れちゃいます。出先で味わうおうちの味にホッとひと息♪心も体も栄養満点なお弁当づくりにピッタリですよね。 そこで、...

忙しくても、料理が苦手でも、毎日食事は必要です。毎回外食では費用がかかり、スーパーなどのお惣菜ばかりというのも、栄養の偏りが心配になるもの。 きちんとした食生活をと思うなら、自炊するのが一番ですが、料理初心者さんや忙しい毎日を送る人にとっては、毎食の調理は負担になるでしょう。 今回は書店員経験のある筆者が、料理本の選び...