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コロナウィルス対策のため自宅で仕事をする方も増え、リモートワークが推奨されるようにもなってきました。

 

自宅で仕事をする際に、まずパソコンデスクとパソコンチェアを揃えることも多いようです。慣れない環境で仕事をするといつもより疲れてしまいますよね。体が疲れる要因として仕事をする姿勢が大事になってきます。出来るだけ疲れにくい姿勢で楽に仕事ができることが理想です。

 

そこで今回は、自宅で仕事をする際に疲れにくく在宅での仕事がはかどるおすすめのパソコンチェアをご紹介します!

 

なぜ体にあった椅子が大切なの?

 

パソコンを長時間使っていると、体がだるくあちこちが痛くなってくることがあります。

体に負担をかける姿勢で長時間のパソコン作業を続けていると、

 

  • 腰痛、ヘルニア
  • 肩こり
  • 眼精疲労
  • 腰回りの筋肉の張り
  • 手や手首の疲

 

などが起こり、悪化すると整体院に通う必要も出てくるほどです。

 

快適さだけではなく、健康的な身体の維持のためにも体にあった椅子を選ぶことは非常に重要なのです。

 

買うときに気にするべきポイントは?

 

背もたれ

背もたれの形状が直線的になっているものではなく、S字形状になっているタイプだと長時間作業の際に体に負担がかかりにくくなります。

 

またロッキング固定機能がついている椅子は、自分の体勢に合った場所で背もたれを固定できます。この機能がついているものは作業の合間に休憩したいときにも体を伸ばしたり、本を読んだりしてリラックスできます。

 

座面

座面はメッシュのもの、レザーのもので座り心地も機能も異なります。

  • メッシュ:長時間座っている際の蒸れを放出し快適に座っていることができる
  • レザー:クッション性が高くメッシュより保湿性もあるので冷えを感じる方にもおすすめ!

 

一般的にメッシュの座面の方は、メッシュ一枚で体重を支えるための構造上、価格が高くなる傾向にあるようです。

 

ヘッドレスト

人間の頭は体重のおよそ10%の重さにもなると言われているため、同じ姿勢を続けていると肩や首が疲労し猫背の原因にもなります。

 

ヘッドレストを使い適度に頭をリラックスさせることをおすすめします。ヘッドレスト付きのチェアを選ぶ際は、実際に座ってみて自分の頭の位置と合うか、頭より高かったり低かったりすることがないかしっかり確かめましょう。

 

アームレスト

肘置き、ひじ掛けとも呼ばれていますね。アームレストの正しい使い方をご存じでしょうか。単に腕を置いておく場所と認識されがちですが、机の高さと同じ高さまで合わせ腕を置いて作業をサポートするものです。机と同じ高さにすることで、肩にかかる腕の重さを分散させるので疲れにくくなるのです。

 

また、パソコン作業時に脇が開いていると疲れやすくなりますので、可動式のアームレストがついている椅子を選ぶ場合は脇が閉まるように角度調節できるものがおすすめです。

 

おすすめの椅子10選

それでは、体の負担を軽減し快適に在宅ワークを進めるのにおすすめのパソコンチェアをランキング形式でご紹介します!

 

第10位 可動式アームレスト ロッキング機能オフィスチェア 低反発クッション

出典:rakuten.co.p

参考価格:8480

首・肩・背中・腰が一体になった背もたれで体をしっかり受け止めます。背面はメッシュで体の熱を溜め込まない作りになっています。座面の表面はメッシュで通気性が良く、中に低反発のクッションが入っているので座り心地にも配慮されています。

 

おすすめPoint
✔︎ アームレストが不必要な時は背もたれ側に角度を上げておけば邪魔にならず、使用するデスクによって使い分けることができる!
✔︎ 150キロまでの耐荷重なので、しっかり体重をかけて寄りかかってリラックスできる!

 

第9位 オフィスチェア メッシュハイバック

出典:rakuten.co.jp

参考価格:3480

こちらはアームレスト、ヘッドレストがついていないシンプルなパソコンチェアです。

お部屋がコンパクトな方、あまり大きな椅子は欲しくない方におすすめです。

とても軽く、移動も便利です。腕と頭のサポートが付いていないのですが、腰をサポートするクッションバーがついているので前傾になりがちな姿勢を支え猫背を防止してくれます。

おすすめPoint
    • 背面と座面の両面がメッシュなので蒸れを防止し長時間の作業も楽にできる!
    • カラーが10色展開なので、自宅のインテリアの雰囲気に合わせて選ぶことができる!

 

 

第8位 サンワダイレクト 多機能ロッキングチェア

出典:rakuten.co.jp

参考価格:18,800円

 

パソコン周辺の機器を専門に作っているサンワが作ったパソコンチェアです。汗をかきやすい背中はメッシュ、座面はモールドウレタンで優しくお尻をサポートします。

上着をかけるハンガーもついているので、ジャケットの置き場にも困らず仕事ができます。

おすすめPoint
  • アームレストは6段階、ヘッドレストは3段階、ロッキングも3段階で硬さをカスタマイズできるから体に合わせやすい!
  • 取り外すこともできるハンガーがあるから上着の置き場所に困らない!

 

 

第7位 サンワダイレクト プレジデント レザーチェア

出典:rakuten.co.jp

参考価格:14,800

約10センチの極厚の座面が長時間の作業でも座り心地抜群です。PUレザーで作られているので飲み物をこぼしてもサッとふきとることができます。

S字を描くように作られた背もたれと、肩の沿う背もたれが体の重さを受け止め、疲れた際にもしっかりリラックスできます。

 

おすすめPoint
  • PUレザーだから飲み物をこぼしてもすぐ掃除できる
  • PUレザーと極厚クッションで高級感がある!

 

第6位  Lux Star オリジナル設計 メッシュチェア

出典:rakuten.co.jp

参考価格:8,980円

人口工学に基づいて腰、背中、頭の負荷をしっかり受け止められるよう背もたれが高めに作られたパソコンチェアです。

S字構造の背面が自然に背筋を正しい位置に整えてくれるので、前のめりの姿勢になりやすい方におすすめです。

 

おすすめPoint
  • ヘッドレストの高さが身長に合わせて自由に調節できる
  • シンクロロッキング機能で背面と座面が連動して動くことで太もも血流を妨げない!

 

 

第5位 170℃リクライニング ハイバックタイプ オフィスチェア

出典:rakuten.co.jp

参考価格:14,800円

弾力のある肉厚の背面と座面が抜群のフィット感で、長時間座っていてもお尻が痛くなりにくいタイプのパソコンチェアです。ハイバックタイプの背面にはゴムバンドで好きな位置に変えられるクッションがついており、仕事中は腰当て、休憩時は枕替わりにも使用できます。フラットになるまで倒れるリクライニングは仮眠を取るのにも最適です。

 

素材も、レザー調かメッシュ素材を選べますので、汗をかきやすい方はメッシュ、足やお尻が冷えそうな方はレザーと、自分の好みで選べるのも嬉しいポイントです。

 

おすすめPoint

  • アームレストは6段階、ヘッドレストは3段階、ロッキングも3段階で硬さをカスタマイズできるから体に合わせやすい!
  • 取り外すこともできるハンガーがあるから上着の置き場所に困らない!

 

第4位  Danketuhl(ダンクトゥール) セプア イス

出典:rakuten.co.jp

参考価格:5,980

競技用のメッシュを二重構造に使用しているため、耐久性がとても高いパソコンチェアです。椅子としての強度は高いまま、幅をとらない薄さなのでオフィスでも自宅でも邪魔になることがありません。

 

S字になった73センチのハイバックが体をしっかり受け止め、筋肉の無駄な緊張を防いでくれます。

 

腰のサポートクッションを調節し、ロッキングも好みの位置で固定することができます。

アームレストの角度は変えることはできませんが、デスクに椅子が収まらない場合はアームレストを簡単に取り外すことができます。

 

おすすめPoint
  • 強度の高い競技用のメッシュを使用しているから耐久性抜群!
  • 体をしっかり支えるのにコンパクトな作りなので自宅にもぴったり!

     

     

    第3位 寝られるチェア

    出典:rakuten.co.jp

    参考価格:29,800

    体を左右からしっかり支えるバゲットシートで体をすっぽり包み込み安定性を高めたパソコンチェアです。こちらはオットマンがついており、ストッパーでとまるようになっているためあぐらをかいても安定して使うことができます。

     

    160度まで倒れる背もたれが、寝られるほどの快適さを生み出しています。同じ体勢での作業がつらくなったらオットマンを出して足を休ませたり、体勢を変えながら作業ができるのでとても便利です。

     

    おすすめPoint
    • ゲーミングチェア式の作りで姿勢の崩れを防止してくれる!

    • オットマンを使用すれば仮眠もできる

     

     

    第2位 エルゴヒューマン プロ

     

    出典:rakuten.co.jp

    参考価格:98,780

     

    5段階に調節できるアームレストが脇を締めてパソコン作業をすることを可能にしたため、腕と手にかかる負荷が最小限に抑えられるようになりました。

     

    また、4段階に調節できるランバーサポート(腰のサポート)で、自分にあった腰と背筋の角度調節が可能です。

     

    前のめりになる書き物やデザインの仕事の際は調節ねじで座面の前部を倒して作業ができるため太ももや下半身のリンパの循環を妨げないよう工夫されています。

     

    おすすめPoint
    • 人工工学に基づいた作りで自然な姿勢に導いてくれる
    • 椅子の前面の角度を変えることで前のめりになる作業時にかかる体の負荷が軽くなる!

     

    第1位 E-WIN ゲーミングチェア

    出典:rakuten.co.jp

    参考価格:26,900

     

    長時間の作業のために作られたゲーミングチェアです。ゲーミングといっても、長時間のパソコンゲームなどのために作られているので仕事に使用しても抜群の座り心地です。

     

    首と腰を支えるクッションは位置をカスタマイズ出来、ハイバックの背面が体をしっかり支えパソコン作業時の体のこわばりを軽減する作りになっています。アームレストは上下・左右・前後に動くため、用途に応じて調節でき腕と手の疲労を和らげるようになっています。

     

    また、こちらも約10度の前傾が取れるようになっているため、書き物や細かい作業時の前のめりになる時も姿勢が崩れない工夫がされています。価格、機能ともに申し分ないパソコンチェアだと言えるでしょう。

     

    おすすめPoint
    • クッションの位置を変えて時間経過に伴う体の痛みに対応できる
    • 自由自在なアームレストが手と腕の疲労の軽減に効果がある
    • 前のめりの姿勢にも対応する傾斜機能が作業効率をアップ!

     

     

    まとめ

     

    ここではいくつかパソコンチェアを取り上げましたが、気になるチェアはありましたか?

    機能が似ているものも、値段や細部が違っていたりしますので、ご自身で比べてみてくださいね。みなさんが快適な在宅ワークライフを送れますように!

     

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