仕事や車の運転、家事などさまざまな場面で目の疲労は蓄積するもの。
「目がちかちかして辛い!」「クマがひどくてメイクでも隠せない!」
そんなお悩みをお持ちの方も多いはず。
この記事では、目の疲れを癒すのにぴったりのおすすめホットアイマスクを、使い捨てから繰り返し利用できるものまで幅広くご紹介します!
ぜひ、目のケアの参考にしてくださいね!
この記事の目次
ホットアイマスクを活用して疲れ目をケアしよう！
ホットアイマスクにはさまざまな効能があり、アイマスクの種類によって異なります。
以下で詳しくご紹介します。
ホットアイマスクの効果
まずホットアイマスクの効果についてご説明します。
眼精疲労の緩和
目は酷使するほど、周囲の筋肉が緊張し血流が悪くなり、疲労の蓄積に繋がりやすくなります。
ホットアイマスクは、目の周りの血管の血流を促進するため、目の筋肉の緊張をほぐし疲労物質の代謝をスムーズにする効果が望めます。
「目が重くて頭や肩も痛い」「長時間画面を見続けて疲れる」といった悩みをお持ち方におすすめです。
- ホットアイマスクは目の血流を促進することで眼精疲労をケアする!
- ホットアイマスクで凝り固まりやすい目の周りの筋肉を緩める!
- 目の重さやかすみなどを感じている人におすすめ!
ドライアイの緩和
ドライアイは、涙の分泌量が減り、目の渇きや疲れ目・かすみ目などになりやすくなる症状が特徴的です。
また、目蓋の際にあるマイボーム腺と呼ばれる油脂腺が詰まるとドライアイが悪化しやすくなります。マイボーム腺から分泌される油脂量が減り、涙を覆う油膜の機能が低くなるために、涙が蒸発しやすくなるためです。
ホットアイマスクは目を覆うことで、一時的に目の乾燥を防ぐ他、温めることでマイボーム腺の詰まりを緩和します。
一番大切なのは点眼薬での治療ですが、家でできるケアの1つとしてホットアイマスクを取り入れると良いでしょう。
- ホットアイマスクは目を温めることでドライアイに効果がある!
- マイボーム腺の詰まりをケアすることで涙が蒸発しにくくなる!
- 症状がひどい時は病院で適切なケアを受けることが大切!
クマの軽減
目のクマ(青クマ)は、目の周りの血管の血流不足によって引き起こされるものです。
ホットアイマスクを使うことで、血管を温め、血流を促進することで、クマを軽減することができます。また、擦りすぎない程度に、目の周りのマッサージをするのもおすすめです。
ただし、色素沈着によってできる茶クマや、皮膚のたるみが原因でできる黒クマへの効果は薄いので気を付けましょう。
- ホットアイマスクは青黒色のクマ(青クマ)に効果がある!
- ホットアイマスクにマッサージをプラスしてもOK
- 茶クマや黒クマへの効果は薄いので注意!
リラックス効果
目からの情報や刺激が多いと、緊張状態が続き、目だけではなく脳の疲労や体の疲労にも繋がりやすくなります。
ホットアイマスクを使うことで、目からの情報をシャットアウトすることで、ストレスを軽減する効果があります。また血流を高める効果もあるので、よりリラックスしやすい状態を整えることができます。
「イライラして頭の仲が整理できない」「仕事や家事の後に一息つきたい」そんな人にも、ホットアイマスクがおすすめです。
- ホットアイマスクは目からの情報や刺激をシャットアウトすることでリラックス効果を得られる!
- ホットアイマスクは目の血流を促進することで、脳や体の緊張状態を緩める!
- ストレスを感じやすい人や、リラックスしたい人にホットアイマスクがおすすめ!
ホットアイマスクの種類
ホットアイマスクには使い捨てのものから、何度も使えるものや、電化製品タイプのものなどさまざまあります。以下で詳しくご紹介します。
使い捨てタイプ
使い捨てタイプは、開封することで発熱するタイプのものです
使い捨てカイロと同じような仕組みになっており、発熱シートに含まれる鉄に酸素が触れることで酸化し熱が発生します。
中の水分が加熱されることで蒸気が出るタイプのものもあり、目を保湿しながらいたわることができます。
1回の使い切りで薄型なので、旅行や出張先など出かける際におすすめのアイテムです。
レンジ加熱タイプ
レンジ加熱タイプは、繰り返し使えるのが特徴のホットアイマスクです。
アイマスクの中にセラミックビーズや小豆が入っており、レンジで加熱することで、温熱効果を得ることができます。立体感があり、使い捨てタイプのものよりも保温効果も高いです。
加熱しすぎでやけどしないように「お知らせマーク」がついているものもあります。
電熱タイプ
電熱タイプのものは、ACアダプタやUSBケーブルなどを使って充電し、電気の力で熱を発生させる家電型のホットアイマスクです。
他のタイプのものよりも値段は高めですが、故障しない限り何度も使えるのが魅力で、毎日使いたい人にはコスパ面でもおすすめです。
温度や保温時間などを調節できるタイプのものもあり、自分に合った使い方が選べるのも魅力の一つです。加熱しすぎを防ぐためにタイマー付きのものを選ぶのも良いでしょう
また、スチーム機能がついているものもあり、より目を癒したい人におすすめです。
ホットアイマスクの選び方
ホットアイマスクの選ぶ際はさまざまなポイントを踏まえた上で選びましょう。
機能性
ホットアイマスクを選ぶ際は、さまざまな機能についてチェックしましょう
たとえば、蒸気が出るものや、香りが出るもの、温度調節できるものなどがあります。
より細かな調整をしたい場合は電熱タイプ(家電型)のものを選ぶと良いでしょう。
- スチーム機能→目に潤いを与えたい人におすすめ。どのタイプにもあるが、長時間蒸気を浴びたい場合はスチーム機能付きの電熱タイプのものがおすすめ
- 香り→使い捨てタイプのものは香り付きのものも多い。好きな香りを選んでリラックス効果を得るのが◎
- 温度調節→電熱タイプ(家電型)のものについている場合がある。やけどを防止したり、自分に合った温度にできたりと便利
- カバー→レンジ加熱タイプや電熱タイプのものには、衛生的に扱うためのカバーがついているものもある。カバーを洗って使うことで衛生的に目のケアができる
- マッサージ機能→電熱タイプのもので比較的価格が高い物には、振動やもみほぐしの機能がついているものも多く、より多角的にアイケアができる
携帯性
ホットアイマスクを選ぶ際は、携帯のしやすさを重視することも大切です。
- 使い捨てタイプ→軽くて薄いので持ち運びに便利。ゴミとして捨てられるのも楽
- レンジ加熱タイプ→出先にレンジがあれば使える。比較的コンパクトなものが多い
- 電熱タイプ→比較的軽いものが多いが、ものによっては嵩張るケースも。充電環境が整っていれば使える。充電コードなどの付属品を忘れないように気を付ける
コスパ
ホットアイマスクを選ぶ際は、コスパを踏まえて選びましょう。
週1～3回程度使うのであれば、使い捨てタイプやレンジ加熱タイプがおすすめです。
毎日使うのであれば、電熱タイプの方が長期的に見てコストを抑えることができます。
- 使い捨てタイプ→単価は安めだが、デイリー使いになると、少し割高になるケースも。
- レンジ加熱タイプ→繰り返し使えるのでコスパは良い。ただしレンジでの加熱のため汚れや発熱素材の劣化に気を付ける
- 電熱タイプ→単価は高めだが繰り返し使えるのでコスパは良い。壊れにくいので長期的にみるとおすすめ。電気代もそれほどかからない
安全性
ホットアイマスクを選ぶ際は、安全性をチェックし、正しい用法を守って使用しましょう。
できるだけ大手のメーカーから出ているものを選び、口コミ等を調べることも大切です。
また、合わないと感じた場合はすぐに使用を中止しましょう。
- 使い捨てタイプ→カイロと同じ原理で発熱するので、肌が弱い人には熱が強いケースもあるので注意
- レンジ加熱タイプ→指定時間以上にレンジで加熱するのはやけどや発火の危険性があるので× レンジの環境が悪いと汚れの原因になるので注意。衛生面に気を付ける
- 電熱タイプ→充電の際の環境に気を付ける。充電コードなどを丁寧に扱いショートなどの事故を防ぐことが大切
【ホットアイマスク比較表】
| 機能性 | 携帯性 | 手軽さ | コスパ | |
| 使い捨てタイプ | 〇 | ◎ | ◎ | 〇 |
| レンジ加熱タイプ | 〇 | 〇 | 〇 | ◎ |
| 電熱タイプ | ◎ | 〇 | 〇 | ◎ |
【2021年最新版】おすすめホットアイマスク15選
それでは2021年最新版のおすすめホットアイマスクをタイプ別にご紹介します。
使い捨てタイプ5選
薄く軽量で携帯に便利な、使い捨てタイプのホットアイマスク。
おすすめの5選をご紹介します。
第5位 【ほんやら堂 ながら温アイマスク(6枚入)】
参考価格 1049円(税込) 単価174.8円
動物の顔がデザインされた楽しいホットアイマスク。
ラベンダーの香りで癒されつつ、テレビやスマホを見ながらでも使えるのが魅力です。
✔ 白くま・柴犬・黒猫の3種類2枚ずつでバリエーションが楽しい!
✔ 他にはない個性的なデザインで、可愛いものや面白いものが好きな人へのギフトにもおすすめ!
第4位 【belulu 美ながらホットマスク(10枚入)】
参考価格 880円(税込) 単価 88円
目の周りを温めるタイプのホットアイマスク。
目の部分は空いているので家事をしながら、テレビをみながらというように、何かをしながらでもアイケアができるのが魅力です。
✔ たっぷりと蒸気が出るのでリラックスできる!
✔ 約20分間温熱が続くのでしっかりケアできる!
第3位 【めぐりズム 蒸気でホットアイマスク メントールin (12枚入)】
参考価格973円 単価 81円
蒸気で温めつつも、メントール配合で爽快感を得られるホットアイマスク。
眠気を飛ばしたい時や、仕事や勉強や家事をもうひとがんばりしたい時におすすめです。
✔ 目をじんわり温めてケアしながらも、マスクを外すとメントールがすーっとして心地よい!
✔ 刺激も強すぎないのでほどよい爽快感が得られる! 花粉で鼻炎になりやすい時期は香りですっきりできる!
第2位 【めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り (12枚入)】
参考価格 991円 単価 82.5円
蒸気の力とラベンダーの香りで目の疲れを癒すホットアイマスク。
じんわりと熱が伝わるのが魅力の商品です。
✔ しっかりとしたラベンダーの香りで癒される! 他にもゆずやローズなどさまざまな香りのバリエーションがある!
✔ 12枚入で毎日使ってもコスパが良い!
✔ ゆとりのあるサイズで締め付けがなくリラックスできる!
第1位 【めぐりズム 蒸気でホットアイマスク(12枚入)】
参考価格 952円(税込) 単価 79.3円
Amazonでベストセラーの使い捨てホットアイマスク。
約40℃温かい蒸気でしっかりと目を癒します!
✔ 無香料なので香り付きが苦手な人でも安心して使える!
✔ やわふわタッチ構造で薄く敏感な目の周りの皮膚もふんわり包み込む!
✔ 20分ほど温かさが持続するので寝る前のケアにおすすめ!
レンジ加熱タイプ5選
レンジで加熱するだけでしっかり温感が持続するホットアイマスクは、お家でのアイケアにぴったりです。
おすすめの5選を紹介します。
第5位 【アイピローギフトセット ゆずの香り】
参考価格 1850円(税込)
温めても冷やしても使えるビーズによって目元をケアするアイマスク。
ゆずの香りが楽しめる小袋付きリラックス効果が高まります。
✔ 表地は肌触りの良いコットン地、裏地は肌に優しいサテン地を使ったカバー付き!
✔ 携帯に便利なプチタオル付でデザインもかわいいのでギフトにもおすすめ!
第4位 【コージカンパニー あずきアイピロー】
参考価格 1320円(税込)
北海道産のあずきを使用したナチュラル指向のホットアイマスク。
バンド付きのカバーも付属しているので、目元をしっかり包み込みながらアイケアができます。
✔ 猫柄のかわいいカバー付きで衛生面でも安心して目のケアができる! ギフトにもおすすめ!
✔ コンパクトなサイズ感で携帯にも便利!
第３位 【ピップ 夢みるここちのほっとリフレ 目もと用】
参考価格 1202円(税込)
目のくぼみ、目頭にフィットする構造でしっかりと癒してくれるホットアイマスク。
ふわもこ素材のカバー付きで肌に優しいのも嬉しいポイントです!
✔ 丸洗いできるカバー付きなので衛生面でも安心して使うことができる!
✔ カバーには耳掛けがついており、寝ている際のズレを防止することができる!
第2位 【桐灰 100％あずきの天然蒸気 あずきのチカラ 目もと用】
参考価格 858円(税込)
Amazonで高評価のホットアイマスク。
日本で古来から利用されているあずき蒸しの自然な蒸気で目元を癒します!
✔ あずきの程よい重みで目元に優しくフィットする!
✔ アイマスクの他に、さまざまな箇所にできるベルトタイプや、お腹をあたためるタイプのものなどさまざまなあずきシリーズがある!
✔ 値段も安くコスパも◎ 250回程度繰り返し使える!
加熱しすぎの時は「キケン」のマークが出て、適温になると消えるので、安心して使えるので◎ 程よい蒸気の量で目元が保湿されリラックスできます。
第1位 【白元アース ゆたぽん ほぐれる温蒸気 目もと用】
参考価格 553円(税込)
あずき＋セラミックの相乗効果で蒸気がたっぷりでるホットアイマスク。
ラウンド型の形状と程よい重みでしっかり目元にフィットします。
✔ 365回繰り返し使えるのでコスパが良い!
✔ あずきとセラミックのダブル配合なので、温めてもあずきの匂いが気にならない!
✔ 大きめサイズなので、首や肩に乗せるのもおすすめ!
電熱タイプ5選
電気調節機能や、マッサージ機能などさまざまな機能がついている電熱タイプのホットアイマスク。
おすすめの5選をご紹介します。
第5位 【MYTREX ホットアイマスク グラフェン素材使用】
参考価格 6900円(税込)
軽量でなおかつ熱伝導率の高い素材であるグラフェンを使用したホットアイマスク。
遠赤外線でじんわりと目を温め癒します。
✔ 52gの軽量設計で目の負担にならない! 持ち運びにも便利!
✔ 裏面は通気性の良いスポンジパッドがついており、蒸れなどを気にせずに目のケアができる!
第4位 【AOYATE ホットアイマスク】
参考価格 2399円(税込)
調整可能なベルト付で、ジャストフィットするホットアイマスク。
温度が上昇しやすいので、待ち時間がなくすぐにケアしたい人におすすめです。
✔ 鼻先にも優しくフィットするので目の周りに違和感なく装着できる!
✔ 5段階の温度調節機能と6段階のタイマーで自分好みのケアができる!
第3位 【AROMA SEASON USB電熱式ホットアイマスク】
参考価格 2290円(税込)
スマホの充電器やモバイルバッテリー、ノートPCなどさまざまな電源から充電できるホットアイマスク。
比較的軽量なので旅行先などでも気軽に使うことができます。
✔ 3000円以下でリーズナブルなのが嬉しい! 気軽にデイリー使いができる!
✔ 温度とタイマーが3段階に調節できるので便利!
✔ 滑らかなベロア素材のカバーで肌触りも◎ 丸洗いできるのも嬉しい!
第4位 【Anmin モコモコEYEマスク】
参考価格 2590円(税込)
AmazonでベストセラーのUSB充電式のホットアイマスク。
もこもこのベロア素材のかわいいカバーで目を優しく労わります。
✔ 39～52℃の3段階の温度調節機能があり、自分好みカスタマイズできる!
✔ 20～60分のタイマー機能付きで自然にタイマーが切れるので寝る前も安心して使える!
✔ 丸洗いできるカバーは、「くま」の他「ねこ」もありとてもかわいくギフトにもおすすめ!
第1位 【La Luna 目元エステ】
参考価格 9180円(税込)
約42度の温熱で目をじんわりと温めてくれるホットアイマスク。
マッサージ機能もついており、お家で手軽にエステ気分を味わえます。
汚れ防止用のカバー付きで家族との共用も手軽にできます。
✔ 洗練されたデザインでおしゃれなホットアイマスク。ギフトにもおすすめ!
✔ 「温熱」の他、「空気圧」と「振動」の機能があり、目に優しい刺激を与えてもみほぐしてくれる!
✔ ヒーリング系の音楽も搭載されておりリラックスしたい人にぴったり!
まとめ
いかがでしたか?
ホットアイマスクを選ぶ際は、タイプごとの特徴を踏まえて、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。
この記事を参考にして自分にぴったりのホットアイマスク見つけてください!
