赤ちゃんが６カ月ごろを過ぎたら離乳食が始まります。

またおやつも食べられるようになりますが必要かどうか迷いますよね。

うちの我が子は食いしん坊なので離乳食で足りなかった部分をおやつで補っていました。

また泣いていた時もおやつをあげたらニコッと笑うので助かる分、ついついあげ過ぎでは？と思う時もあります。

いつも赤ちゃんにあげるおやつは近所のスーパーで定番のおやつだったりします。また生協やオイシックスの宅配や、インターネットに売っているおやつも栄養に気を使ったおやつやスーパーでは売っていないようなおやつも売っているので、「うちの子はどんなおやつが合っているかな？」と考えながら購入するのもいいと思います。 

今回は赤ちゃんが初めて食べるおやつから１歳までにおすすめのおやつをご紹介いたします。

 

赤ちゃんにおやつは必要？

今までミルクや母乳しか飲んでいなかった赤ちゃんも離乳食を食べることができるようになると嬉しいですよね。

おやつは一般的に離乳食の補食として考えるのがいいようです。

離乳食でもパウチ食品でも補えない部分や赤ちゃんがお腹が空いている場合はおやつは大変便利です。

一般的に栄養やエネルギーを補う役割、噛む練習、つかむ練習になるがおやつの役割になります。

アレルギーや食べ過ぎに気をつけて赤ちゃんの様子を見ながら食べさせていきましょう

いつからあげていいの？

離乳食に慣れてから食べさせてみましょう。離乳食に慣れてからおやつは

補食やおたのしみとして食べさせてみましょう。

よくおやつのパッケージに「生後○カ月から」と記載されていますがあくまで目安であって、赤ちゃんの成長具合に合わせておやつを選びましょう。

おやつをあげるときのポイント

ある程度離乳食をあげる時間帯を決めて、食事と食事の間の補食としてあげましょう。欲しがらなかったら無理にあげないようにしましょう。また逆にあげ過ぎ無いように気をつけましょう。

そして私の場合は赤ちゃんと一緒にもぐもぐタイムを楽しむのが効果的でした。

子供が喉を詰まらせないように見守ることはもちろん大切ですが

一緒に食べる楽しみを教えるのも大切です。

離乳食と違っておやつは自分でつかんで食べることができるので

ママが掴み方や食べ方をジェスチャーすると赤ちゃんも学習しやすいです。

食べた後はお水や麦茶をあげてお口の中のおやつを残さないようにしましょう。虫歯予防になります。 

どこで買えばいいの？

一般的にはスーパーやベビー用品が置いている西松屋やアカチャンホンポ、インターネットの通販サイトが主流です。最近は宅配サービスにも離乳食や赤ちゃん向けの商品があります。

 

月齢別におすすめのおやつの種類

６カ月、７カ月ごろでしたら初めはやわらかいベビー用せんべいを食べさせてみるのがおすすめです。少しずつ与えて食べ物を口の中で食べさせる事に慣らせましょう。

ベビー用せんべいはやわらかく、口の中でせんべいがふやけるので食べやすいです。

９カ月頃になると下の前歯が生え始め、食べることが楽しくなります。ちょっとずつ硬いおやつも食べられるようになります。ものを握る力もあるのでボーロやスティックタイプのビスケットがおすすめです。

９カ月以降は食べられるおやつが増えてきます。

お子さんの成長に合わせておやつを選んでみてください。

 

 

おすすめのおやつ12選

初めてのおやつデビュー

亀田製菓　ハイハインシリーズ

 

出典：公式サイト

我が子に初めて食べさせたおやつです。食べやすいベビー用おせんべいはおやつデビューにぴったりですね！特にハイハインは「国産米100%使用」「アレルギー特定原材料等27品目不使用」「香料・着色料・保存料不使用」なので食べ物に気をつけているお母さんも与えやすいおやつです。

「カルシウム配合」のハイハインと「鉄分配合」の野菜ハイハインの２種類があります。

口どけもよく硬さもやわらかいです。

日常で食べたいおやつ

しまじろう６パックボーロ

出典：公式サイト

カルシウムがたっぷりで軽い食感です。

赤ちゃんつかみやすい小粒サイズなので赤ちゃんが触りやすく手の運動にもなります。

「北海道産ばれいしょでん粉を使用した着色料・保存料・香料不使用」なのが嬉しいです。

我が子もボーロは食べ始めは食べ方に戸惑っていましたが、手の動きに慣れてきてからはパクパクよく食べてくれます。

 

 

森永製菓 マンナビスケット 86g(43g×2袋)×5箱【栄養機能食品(カルシウム・鉄)】

出典：公式サイト

マンナのビスケットは栄養機能食品で離乳期に不足な栄養素（カルシウム・鉄分・ビタミン）を配合しています。優しい味わいで食べやすいです。またビスケットの形がかわいい赤ちゃんの形をしていて食べるのが楽しいです。大人にも人気の味なので、赤ちゃんと一緒に食べてみてもいいですね！

 

 

和光堂ウエハース　赤ちゃんのおやつ+Ca カルシウム ミルクウエハース

出典：公式サイト

赤ちゃんの手で握りやすくて折れにくいのが嬉しいです。

「香料・着色料不使用」で１層なので食べやすいのが良いです。

以前値段の安い方のウエハースを選んだら、我が子が手にした途端握りつぶされてしまいました（汗）。

それからは握りつぶしにくい硬さのウエハース、和光堂を選んでます。

和光堂の赤ちゃんのおやつシリーズは全体的に栄養素が配合されていて赤ちゃんの手で握りやすい工夫をしているので重宝しています。

栄養満点のおやつ

キューピー　野菜入りソフトおせんべい

 

出典：公式サイト

かぼちゃ、にんじん、ほうれん草の緑黄色野菜を加えていて、食べやすい形なのが嬉しいです。「着色料・保存料・香料不使用」な上にキューピーのおやつシリーズは野菜の素材の味を大切にし、香料を使用せずに素材の色が使用されていて食欲をそそります。

 

 

キューピー　野菜ミックスのフルーツジュレ

出典：公式サイト

フルーツのオレンジ、りんごに人参とトマトピューレを組み合わせたジュレです。フルーツとお野菜を一緒に食べられる贅沢なデザートでおいしいです。

もちろん補食のおやつとしても大活躍！

赤ちゃんがスプーンを使う練習ができるように作られていて、ジュレのやわらかさも「すくいやすく、こぼしにくく、飲み込みやすいやわらかさ」に仕上げているそうです。

こういった細かい気遣いって良いですよね。

「着色料・香料・保存料不使用」で素材本来の色味と香りを生かしているので食欲をそそります。

歯固めになるおやつ

長崎の昔おやつ　おしゃぶー

出典：公式サイト

 歯ごたえがあっておいしいおやつ、赤ちゃんに与えると時間をかけて楽しんで食べてくれます！「完全無添加」で安心ですね。種類はあんのう芋、むらさき芋、芋おとめの３種類があります。人気商品で売り切れているのでネット注文がおすすめです！

無添加のおやつ

ミライフルーツシリーズ

出典：公式サイト

 

ふわっとした食感で、赤ちゃんが握っても汚れないのが良いです。

「フリーズドライ」で水分を凍らせてそのままの状態で保存され、仕上げています。

また「乳児用規格適用食品」で一般の食品よりも厳しい基準値を満たした食品です。

果実に含まれている食物繊維・栄養成分が生の状態のままの形で長期間保存できるので嬉しいです。フルーツを手を汚さず食べられるのも嬉しいですね！

無添加で果実だけでつくり、「砂糖・油・塩・保存料　不使用」だそうです。

このシリーズでは「りんご」「いちご」「バナナ」のラインナップがあります。

 

 

マルタのおやつシリーズ

出典：公式サイト

マルタのおやつシリーズはアレルギーの赤ちゃんでも食べられるように「卵や乳不使用」、「香料・科学調味料・着色料不使用」で「砂糖はてんさい糖」を使用しています。製造管理にも気をつけているので、「うちの子はアレルギーがあるからおやつは難しいかな？」と思っているママも試しやすい安心のおやつです。ネットやオーガニック食品を扱っているお店で取り扱っているようですね。

手作りのおやつ

 和光堂　手作り応援チンしてコーンぱん

出典：公式サイト

牛乳を入れてレンジで50秒で温かいふわふわのコーンぱんが出来上がります！

おやつにもごはんにもなるので忙しい朝にぴったりです。

便利で我が子もニコニコ食べるので重宝しています。

冷凍の小松菜やにんじんを少量入れてヘルシーにしています。ぱんなので赤ちゃんのスプーンを使う練習にも良いです。

表紙には書かれていませんが、裏面を確認すると「着色料・保存料・香料不使用」と記載されています。

このシリーズでは「蒸しぱん」、「ココアぱん」もあります。

 

 

和光堂　赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス

出典：公式サイト

 水だけで作れてとってもお手軽です！

麦芽糖の素朴な甘みがあってやさしい味わいが良いですね。

「着色料・香料不使用」です。このシリーズでは「プレーン、ほうれん草と小松菜、かぼちゃとさつまいもの３種類のラインナップがあります。

国産野菜を使用し不足しがちな鉄やカルシウムが摂取できます。

アレンジして色んなおやつや離乳食のバリエーションが作れますよ！

私はフライパンを使うのが手間なので器に入れてレンジでチンして蒸しぱんにして食べさせています。

プレゼントにおすすめのおやつ

SUKUSUKU BALL

出典：公式サイト

材料はお米と野菜だけで無添加のおやつです。

動物のイラストが描かれたパッケージもオシャレで可愛いのでプレゼントにぴったりです！

実際ママになった友達のところへ遊びに行く時、お土産って迷うんですよね。おもちゃだったら何が好きか、服もサイズがわからない場合が多く、何をプレゼントしようか悩んでいました。

そんな時は無添加のおいしいおやつがおすすめです！

おやつケースのおすすめ

 リッチェル　こぼれないボーロカップ

出典：公式サイト

赤ちゃんが大好きなボーロですが、こぼしやすいためボーロカップに入れて渡してあげています。リッチェルは両側にハンドル付きなので赤ちゃんも食べやすいです。

私の場合では、他におかしケースとして使っているのは100円均一の小さめなタッパー、またケースではないですがおやつ袋の開いた口を止める保存クリップが便利なのでよく使います。

手作りおやつのレシピおすすめ

バナナクレープ

出典：公式サイト（わこちゃんカフェ）

材料　

赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス「プレーン」

大さじ2強

バナナ10g

プレーンヨーグルト5g

作り方

1. 赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス「プレーン」に、水大さじ2を入れ、よく混ぜます。
2. フライパンで薄めのホットケーキを1枚焼き、冷まします。
3. (2)の生地に、細かくきざんだバナナとプレーンヨーグルトをのせて巻き、食べやすい大きさに切ります。

 

ほうれん草入りクッキー

出典：公式サイト（わこちゃんカフェ）

 材料

赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス「ほうれん草と小松菜」20g(大さじ2杯強)

作り方

1. 赤ちゃんのやさしいホットケーキミックス「ほうれん草と小松菜」に5ml(小さじ1杯)の水を加え、よく混ぜます。
2. 4等分した(1)の生地を丸め、クッキングシート上に並べて、170℃で予熱したオーブンで約5分焼きます。

 

まとめ